Ett erkännande, jag är inte alls så hälsosam som jag borde va (min vikt avslöjar nog det endel, ja). Men ibland tänker jag faktiskt liiite på vad jag stoppar i mig och speciellt vid frukosten. Det känns som om frukosten trots allt är det viktigaste målet på dagen, det är på natten kroppen klickar på reset-knappen och man får en ny chans på morgonen. Så frukosten känns inte som något man ska trycka i sig vad som helst. Även om övriga dagen kanske går lite fel.
Och jag vet, mörkt bröd is the sheit, men ibland bara orkar man inte.
Macka
Leverpastej (= protein & järn)
Gurka (=grönsaker är väl alltid nyttigt?)
Mjölk
(=kalcium)
Skyr
(=protein)
Helt okej frukost, tycker jag.
0